Reprise entrainement

Après trois semaine de trêve me revoilà de nouveau pour la reprise de l'entrainement au programme du jour 30' échauffement suivi de 8 X 200 temps 37" par 200 m, récup 100 m enfin pour terminé 10 retour au calme . Satisfait de cette séance bonne jambe bonne sensation. Sa commençait à me manque de ne pratiqué

A suivre ......